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トレーニング日誌開始

  • ランニング:8.1km, 60min
  • 体重比:1.0

今日からトレーニング日誌をつけてみる。まずは三日坊主にならないようにということで、軽めのメニュー。1時間かけて、7min/kmのスローペースでゆっくりジョギング。このくらいのペースならやっていて無理もなく、楽しい。また、今日を基準に体重の比率もつけていこうかと。

  • やましん。

    今日、比較的寒くなかったので、僕も久々ジョギングしてみた。
    いつものコース:6.5km 42分。
    以前ちょくちょく走ってた時は、35分で行けたのに。
    目指せ1年半前の自分。目指せ35分(とその頃の体重)

  • Atsushi Tadokoro

    まあ、いきなりハードに始めるとつらくなるだけなんで、スロースタートでいきましょう、お互い。
    ちなみに、ランニングマシーンは、ひたすら平坦で風の抵抗もないんで、たぶん実際に走るほうがもっとタイムかかると思う。