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ちょっととばしすぎかも…

  • ランニング:8.0km, 60min
  • 体重比:1.006

三日坊主はいかんと思い、がんばって走ってみたものの、昨日とは、ほぼ同じペースだったのだが途中でバテバテになってしまった。なんとか1時間走破。終ってみれば、腿はパンパン、右足の裏がかすかに痛い。おっさんは疲労が蓄積してしまうので、無理は禁物。ちょっと最初からとばしすぎたかもしれない。長く続けることが肝心なので、あまり無理せずいこう。明日は休むかな…

そして、何故か体重がわずかに増加。まあ誤差の範囲ですが…

  • こんにちは!わたしも去年の春からランニングやってます。最初から8kmも走れるなんてすごいです!!私は最初は100m走っただけでヘトヘトでした、、。
    よかったらいつか一緒にマラソン大会にでませんかー

  • Atsushi Tadokoro

    神谷さん >
    ごぶさたしておりますー。
    まあ、すごくゆっくりとしたペースですので、なんとか1時間走れてるかんじです。個人的な資質として、、短距離を早く走るより、長距離をだらだら走るほうが向いてるみたいです。
    マラソン大会、出れるようになるには、まだまだ修行が必要そうです… 長期目標として、がんばりますー。