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様子見

  • エアロバイク:18.6km, 65min

2日目、ランニングしたあとしばらくしたら、足が痛くなって歩くときにも痛むようになってしまった…。結局3日トレーニングは休み。ようやく復活。でも今日は大事をとって負担の少なそうなエアロバイクで1時間。走るよりずっと楽だわ、これ。明日は走れるかな…

  • わわわ。大丈夫ですか?でも足が痛いのにエアロバイクやってるなんて偉いですね〜〜。
    それにしてもトレーニング日記って読んでてけこう面白いですね!

  • Atsushi Tadokoro

    足は、ほぼ復活しました。前回はあまりウォーミングアップせずに、いきなりマシンに乗ってしまったのが失敗でした… 運動前のストレッチ、重要ですね。
    今日も夕方ジムに行ってみようかと思ってます!