お正月からずっとトレーニングをサボっていたら、あっという間にまた怠惰が滲みでたような体型になってきた。1月は結構寒かったんで、なんとなく外に走りに行くのが億劫になるうちに、徐々に体が鈍ってきて、さらに走る気力が失せていくという悪循環。やばい。せっかくここまで頑張ったのだから、なんとかせねば。

というわけで、久しぶりに世田谷公園を走った。体が重い。怠けた分だけ、しっかりと体力が落ちてる。体は正直だ。ゼーゼーいいながら、なんとか5周した。5.5km。

翌日は予想通り、太股が筋肉痛。まあ、翌日に筋肉痛が出ただけマシと思おう。三十路を過ぎると、筋肉痛が二日後とか三日後に出ることがあるのだ。本当に。