• ランニング：9.0km, 60min, 721kcal

今回は、しょっぱなから9km/hで走り出して、そのまま60分スピードは維持したままで走ってみた。というわけで、距離はちょうど9kmジャスト。がんばってあと1km速く走れば、1時間に10km走れてしまう計算になるが、その1kmの体感負荷が予想以上に重い。40℃の風呂と45℃の風呂の体感温度がまるで違うようなものかも。人間の感覚はそこそこ繊細。